在追求美丽与肌肤保养的旅途中，敷面膜作为一种常见且便捷的美容手段，备受广大消费者的青睐。无论是忙碌的上班族，还是精致的生活爱好者，总能在闲暇之余，享受一片面膜带来的舒适与放松。然而，敷面膜到底有没有用呢？

近期，四川大学华西医院化妆品安全与功效评价中心的研究团队发表在J Tissue Viability 上的一项研究，或可供参考。

当前，全球面膜市场以每年8.5%的速度稳步增长。然而，长时间使用可能会导致皮肤炎症。该项研究则评估了不同类型的面膜以及不同使用时长对健康受试者皮肤生理和水通道蛋白3（aquaporins3，AQP3）表达的影响。

本研究采用随机对照设计，探究三种类型的面膜（纯水面膜、透明质酸面膜和二裂酵母发酵产物提取物面膜）和四种不同使用时长（5分钟、15分钟、25分钟和40分钟）对志愿者各项皮肤指标的影响。在敷面膜前后，评估皮肤的含水量、经皮水分流失（transepidermal water loss，TEWL）、皮脂量、角质层细胞大小和AQP3表达，同时评价不良反应、不适感和不依从性。

结果显示，皮肤的含水量和TEWL最初增加，随后下降。所有类型的面膜均导致皮脂量增加，尤其是使用40分钟后。血管舒张和AQP3表达与面膜使用时长有关。角质层细胞大小保持不变。主要的不良反应是红肿（10.71%，n=28）和干燥（57.14%，n=28），尤其是纯水面膜使用超过25分钟后。

由此，作者认为，短时间使用面膜（<25分钟）对皮肤有益，能够改善皮肤含水量、减少红肿并激活AQP3，但长时间使用则可能导致皮肤更加干燥和红肿。

因此，科学合理地使用面膜，遵循正确的使用时间，是保持皮肤健康的关键。

更为重要的是，每个人的肌肤状况都是独一无二的。同一种面膜，对于不同的人来说，可能会产生截然不同的效果。因此，在选择面膜时，我们需要根据自己的肤质、年龄以及肌肤需求来进行选择。

然而，面膜并非万能钥匙，肌肤的健康与美丽，更多地依赖于日常的护肤习惯和生活方式。除了敷面膜之外，我们还需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，从内到外地呵护我们的肌肤。

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