癌症，一个普通大众避之不及的疾病，谈之色变的疾病，但我们现在却似乎无法遏制癌症人数在逐年上升。2019年1月的《中华肿瘤杂志》上，国家癌症中心最新完成的中国恶性肿瘤流行情况分析报告发布，我国恶性肿瘤负担日益加重，癌症防控形势严峻！

根据报告，城乡恶性肿瘤发病水平逐渐接近，40岁以下青年人群恶性肿瘤发病率处于较低水平，40岁以后快速升高，发病人群主要集中在60岁以上，到80岁年龄组达到高峰。

报告显示，10多年来，我国恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅，死亡率每年保持2.5%的增幅。2015年全国恶性肿瘤发病约392.9万人，男性约为215.1万例，女性约为177.8万例；死亡约233.8万人，男性约为147.9万例，女性约为85.8万例。这就意味着平均每天超过1万人被确诊为癌症。同时，随着恶性肿瘤发病数持续上升，我国每年所需的相关医疗花费超过2200亿元。

报告指出，肺癌、肝癌、上消化系统肿瘤及结直肠癌、女性乳腺癌等依然是我国主要的恶性肿瘤。按发病人数顺位排序，肺癌高居榜首。男性发病首位为肺癌，每年新发病例约52万；女性发病首位为乳腺癌，每年发病约为30.4万。

报告指出，应当关注女性的甲状腺癌和男性的前列腺癌。近年来，甲状腺癌发病率增幅较大，已位居女性发病第4位。前列腺癌则位居男性发病第6位。

报告还提出，我国恶性肿瘤的5年相对生存率目前约为40.5%，与10年前相比提高约10个百分点，但与发达国家还有很大差距。同时，中国预后较好的乳腺癌、甲状腺癌和前列腺癌的5年生存率分别是82%、84.3%和66.4%，与美国等发达国家（90.9%、98%和99.5%）仍存在差距。

总之，我国恶性肿瘤负担日益加重，癌症防控形势严峻，发达国家和发展中国家癌谱并存，防治难度巨大。

癌症的发生并非一朝一夕，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。

世界卫生组织（WHO）倡导的“癌症三级预防体系”中，最重要的预防措施就是在肿瘤尚未形成时，通过健康教育，远离不良的生活习惯来防止其发生。

也许不经意间，你一个微小生活习惯的改变能发挥防癌的作用，如每天30分钟的锻炼、饮食尽量清淡、精心检查乳腺等。

（环球医学编辑：常 路 ）