当代女性，既要在职场厮杀，赚钱养家；又要养儿育女，包揽家务，愣是将一个人活成了一支部队。

忙里忙外，却可能忽略了自身的健康，月经不规律，也未放在心上。直到有一次月经期出血不止，直接晕倒在地，去医院检查，才发现子宫已成癌细胞的天下。在发达国家，子宫内膜癌是第一大妇科癌症，在中国则是第二位。三八节到了，让我们共同关注如何将“宫变”消灭在萌芽状态。

子宫内的癌变运动 是怎么发起的呢？

话说好好的子宫，怎么就发生了癌变呢？这得从造物主造出女人，赋予其孕育后代的使命说起。

子宫，即“子代的宫殿”，像一个倒置的梨位于盆腔内，是肩负孕育新生命这一伟大使命的处所。

体内有两种重要的激素——雌激素和孕激素，负责将这座宫殿维护得既坚固温暖，又柔软舒适。

首先，雌激素出马，不断增厚加固宫殿墙壁，直到足以抵挡十二级飓风，还不肯停手。

此时，孕激素及时出马，及时让雌激素歇工，该是展现自己能耐的时候了。其亲自上阵，给内部好好装潢了一番，宫殿内顿时熠熠生辉、温暖舒适。

一切都已准备妥当，剩下的就是恭迎“受精卵”主人的到来，并让其安心在此定居。

正常情况下，雌激素和孕激素就这样各司其职，相互制衡。

一旦雌激素势力不断增长，占了上风，孕激素无法与其相抗衡，这种平衡被打破。雌激素就会不断地给子宫壁加厚。增厚到一定程度，内膜就会脱落，形成子宫异常出血，这就是子宫内膜癌的早期症状。

再后来，雌激素的居心越来越险恶，子宫内膜的一部分细胞被其控制，成了邪恶的叛徒……

随着叛徒越来越多，免疫系统也无能为力，癌变的子宫内膜细胞渐渐掌控了主动权，子宫内变了天。

所以，这场癌变运动，起于雌激素占据上风，终于癌变的子宫内膜细胞夺权。

哪些因素破坏了两种激素制衡的局面？

那么，哪些因素会“打破”两种激素相互制衡的局面呢？

1、  长胖了 不运动

堆积在身上的脂肪，会间接产生大量雌激素，让雌激素的实力大增。

来自英国、澳大利亚和全球的数据则表明，1/4～1/3的子宫内膜癌可归因于超重和肥胖，其次是是缺乏运动（4%～6%）。

2、  吃糖吃多了

前瞻性研究表明，每天每多摄入50单位糖，子宫内膜癌风险增加15%。

3、  月经和生殖因素

无排卵、不孕、绝经晚等，都会导致女性体内雌激素升高，子宫内膜长期暴露于雌激素刺激下，患癌风险也随之增加。复旦大学附属医院进行的一项研究显示，345例患者中。31例有不孕史。

及早控制雌激素相关势力膨胀 预防“宫变”

不用太悲观的是，子宫内膜癌形成时间较长，女性45岁之前发病率比较低。如果及早控制雌激素的势力，别让其太膨胀，就能大幅降低子宫癌患病率。

1、控制体重 坚持运动

减少会间接产生雌激素的脂肪，子宫内膜癌风险自然下降。

澳大利亚的一项研究估计，如果肥胖女性比例10年每年下降10%，超重女性比例10年每年下降5%，那么在25年的时间里，可以预防11%～18%的子宫内膜癌发生。

锻炼无论是通过对体重的影响，还是独立作用，都能降低患子宫内膜癌的风险。

2、减少糖的摄入

糖是万恶之源，一定不要贪吃。

3、积极治疗多囊卵巢综合征

长期不排卵会导致雌激素上升，而多囊卵巢综合征是导致不排卵的常见疾病。所以多囊患者需积极治疗，避免2个月以上不来月经。

4、避免长期服用仅含雌激素的药物

长期使用仅含雌激素的药物治疗，没有孕激素对抗，容易提高子宫内膜癌的发生风险。

5、提高警惕 及时排雷

异常子宫出血，需要提高警惕，特别是绝经后的女性，需及时检查，排除风险。

最后，祝愿每一位女神都能远离子宫内膜癌，活出自己的精彩！