“你幸福吗？”这个看似简单的问题却曾经难倒过很多人，极少有人能够不假思索地给出肯定的回答。有人说，幸福无关于金钱、地位和物质享受，是一种人们对于自己生存现状的满足感。也有人说，现代人喜欢与别人攀比，总是庸人自扰，很少能获得幸福感。那么幸福到底是什么？怎样才能够获得幸福感呢？

人生，就是人们渴求幸福和享受幸福的过程。人生的使命其实很简单，那就是“抗拒死亡，享受人生”。人的奋斗和努力都是为了获得幸福的体验，待到走完人生旅程时能够不留遗憾。而幸福既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。在实际调查中，主要依靠幸福指数来衡量这种幸福感的具体程度，从生存状况、情感范畴和人际交往、人与社会关系等方面入手。

曾有研究发现，医务人员中，已婚者幸福指数高于未婚者，高级职称幸福指数水平高于初中级医务人员，学历高者幸福指数较高，幸福指数与休闲时间呈正比，与压力呈反比。另有研究发现，男性医务人员较注重心理素质的培养，注重抗风险和抗压能力的培养，以适应竞争和高压医疗环境的需要，因此具有较高的幸福感。医务人员的幸福感直接影响着医疗队伍的稳定性和患者医疗体验的满意度。所以，关注医务人员的幸福感是促进建设和谐医院的重要方面。尤其是近些年来日趋紧张的医患关系影响了医务人员的工作积极性，而医务人员的幸福感降低后，在日常的工作中又容易引发医患矛盾。

医务人员每天身处高度紧张的工作环境，可以通过学习古时先贤倡导的清明品质和积极向上的幸福观来进行自我调适、提高幸福感。儒学统治中国两千多年，在幸福观和人生价值方面有很多积极思想。

安于清贫 自得其乐

“富而可求也，虽执鞭之士，吾亦为之。如不可求，从吾所好。”这是孔子一直坚持的人生态度，意思就是如果富贵合乎于道就可以去追求，虽然是给人执鞭的下等差事，我也愿意去做。如果富贵不合于道就不必去追求，那就还是按我的爱好去做事。在孔子的精神世界里，行义是人生的最高价值，在贫富与道义发生矛盾时，宁可受穷也不可放弃道义，才有“不义而富且贵，于我如浮云”的洒脱之言。

孔子62岁时曾这样形容自己：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。”尽管孔子当时带领弟子周游列国已经整整9年，历尽千辛万苦，却得不到诸侯的任用，难以实现抱负，但他仍然乐观向上，坚持自己的理想，“明知其不可为而为之。”孔子虽坎坷，仍能“乐在其中”；颜回虽命短，仍能“不改其乐”。先贤们安于清贫、能够在追究理想的道路上自得其乐，令后人望尘莫及。

淡泊明志 悠然自得

“饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中”，这是孔子的生活情趣，也是他淡泊明志、在艰难的境况中也能悠然自得的品质。对于做学问、修仁德的人来说，生活朴素、简单、单纯其实是一种乐趣，是一种回归自然的情调，也是一种适合修身养性的环境。只有在特定条件下奋斗和坚持，才能真正体验到生活的快乐和富足。精神上的恐惧和不安、道德上的自责和贫乏会使人产生心无归宿、人无着落、命运渺茫的感觉，会使人的心境破坏殆尽。仁德如皮，财富如毛；心灵如皮，幸福如毛；道义如皮，荣誉如毛。“皮之不存，毛将焉附？”所以，医务人员不要总是斤斤计较职称和奖金上与别人的差距，而应以技术突出为荣、以治愈患者为幸福。

凡事容让 无欲则刚

“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”欲望是人生不得不面对的一个问题，它像火焰，既能温暖我们，也能毁灭我们。有欲望是正常的，没有欲望是不可能的。是否有欲望并不重要，关键是这种欲望是否正当，是否有节制，是否可以通过正当手段来获得和实现。在仁德框架内的欲望是引领人向前发展和进步的动力。孔子倡导人格之“刚”，倡导道德之“刚”，倡导精神之“刚”，人格“刚”而独立，就可任心飞扬，就可抵御邪恶，就可自由主张。刚强坚毅是一个人的立身处世之本，孔子认为“刚、毅、木、讷，近仁”，但其感叹“吾未见刚者”，是因为世上无贪欲的人很少。人人都有欲望，“饥而欲食，寒而欲暖”是人之常情，但问题的关键是千万别成为欲望的奴隶，应“静以修身”、“俭以养德”、“淡泊明志”、“宁静致远”，保持一颗平常心，做到“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”。

心胸坦荡 不念旧恶

“不念旧恶”，人间的怨恨就少了许多。内心没有怨恨，没有忧愁，人就会平静如水，清洁如镜。为人处世不必太刻意，也不必处处留心机；不可拖泥带水，也不可曲意奉承；应洒脱一点、直率一点；应爱憎分明、笃守原则。孔子认为，君子以仁义为本，光明磊落，不忧不惧，心胸宽广坦荡；小人以名利导向为重，患得患失，常陷忧惧之中，惶惶不可终日。工于心计的小人很难收获满足和幸福感。

“人不知而不愠”，虽然有点无奈，但这是一种高境界、一种大修养。医务人员的真心付出有时会得不到病人及其家属的理解和认同，如果此时能以一种宽容和平和的心态去对待，这就是一种修养、一种君子情怀。要有“知足常乐、自得其乐、助人为乐、为善最乐”的人生观和幸福观。

作为医务人员，若想获得幸福感，首先应热爱医学和本职工作，将救治患者作为自己的大道；其次，在追求大道的过程中，应安于平凡和贫寒，不过分计较个人得失；最后，要克制欲望、心胸坦荡。如做到这些，人就会感到快乐和满足，就能收获幸福感，成为人生大赢家。

（环球医学编辑：石 岩）