健康的睡眠有多重要？2020年3月，发表在《Eur Heart J》的一项纳入385292名英国生物库受试者的前瞻性研究显示，健康的睡眠模式与低、中或高遗传风险受试者的心血管疾病、冠心病和卒中风险降低相关。
 
目的：量化睡眠行为和遗传易感性与心血管疾病（CVD）发病率之间的关系。
 
方法和结果：本研究纳入来自英国生物样本库中385292名最初没有CVD的受试者。根据5个睡眠因素新建立了健康的睡眠评分，并将低风险组定义为：早睡眠类型、每天睡眠7～8 h、从不/很少失眠、不打鼾、无频繁的日间过度嗜睡。计算冠心病（CHD）或卒中的加权遗传风险评分。中位随访8.5年，研究人员记录了7280例CVD事件，包括4667例CHD和2650例卒中病例。同睡眠评分为0～1受试者相比，评分为5的受试者CVD、CHD和卒中的患病风险分别降低了35%（19%～48%）、34%（22%～44%）和34%（25%～42%）。该队列中近10%的心血管事件可归因于不良的睡眠模式。睡眠质量差、遗传风险高的受试者显示出最高的CHD和卒中风险。
 
结论：在这项大型的前瞻性研究中，健康的睡眠模式与低、中或高遗传风险受试者的CVD、CHD和卒中风险降低相关。
 

 
 
（选题审校：苏珊  编辑：王淳）
（本文由北京大学第三医院药剂科翟所迪教授及其团队选题并审校，环球医学资讯编辑完成。）